天氣越來(lái)越熱，健身踏步的人就越多，如果您認(rèn)為須要去操場(chǎng)才能跑步的話，還比如去健身房才能健身的話，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。睜大您的雙眼看看，小區(qū)健身器材還不夠你用的嗎？今日就教您這些健身器材的操作，讓您健身的腳步根本停不來(lái)。

    雙人漫步是我們常見的小區(qū)健身器材之一，別看它只是一個(gè)小小的器械，但是功能可是很全的，樣樣都有，只是一個(gè)簡(jiǎn)單的操作，就可以達(dá)以鍛煉腿臀腰腹手臂的肩膀，這個(gè)操作還是近日給力體育工作人員，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)的。只見一位阿姨雙腳踏在漫步機(jī)的兩個(gè)踏板上，隨著踏板的前后運(yùn)動(dòng)，雙手?jǐn)[出了畫圓的打法，一副悠然自得，忘我的境界。試問(wèn)你出錢到健身房鍛煉的器材那個(gè)有這個(gè)牛。